Hanna Yoga Doula | Yoga prénatal & Yoga postnatal : Accompagnement périnatal / Doula à Asnières-sur-Seine

✨ Yoga prénatal, yoga postnatal, yoga enfant & doula à Asnières-sur-Seine, Bois-Colombes, Colombes, La Garenne-Colombes, Courbevoie, Paris et alentours

🌿 Douceur, mouvement, écoute de soi : j’accompagne les familles sur le chemin de la maternité et de la parentalité à travers le yoga périnatal (yoga prénatal & yoga postnatal), le yoga enfant, le yoga parent-enfant, et un accompagnement périnatal sensible et humain en tant que doula.

📍Cours à domicile, en crèche, en entreprise ou en visio – à Paris (75) et dans les Hauts-de-Seine (92) : Asnières-sur-Seine, Bois-Colombes, Colombes, La Garenne-Colombes, Courbevoie et alentours.

🤰 Yoga prénatal
Le yoga prénatal que je propose est doux, sécurisant et profondément connecté à la grossesse. Il accompagne les futures mamans dans leur transformation, en alliant respiration, méditation, mouvements adaptés et écoute du corps.
✨ En séance privée, il est possible d’inclure le ou la partenaire pour un moment de connexion à deux, autour du vécu de la grossesse.

👶 Yoga postnatal
Le yoga postnatal permet un retour en douceur vers son corps après la naissance. Il peut être pratiqué très tôt à domicile, ou en petit groupe à partir de 6 semaines après l’accouchement.
🧘‍♀️ Formée au yoga de Bernadette de Gasquet, j’accorde une attention particulière au périnée et aux abdominaux, pour une reprise respectueuse et adaptée.
🤱 Bébé est le bienvenu pendant les séances, jusqu’à ce qu’il marche.

🧒 Yoga enfant & yoga parent-enfant
Dès la naissance et jusqu’à l’adolescence, j’anime des séances de yoga pour enfants et de yoga parent-enfant, à domicile, en crèche ou en petit groupe.
🌈 Le yoga aide les enfants à :
• prendre conscience de leur corps et de leur souffle
• se détendre, s’ancrer et se concentrer
• mieux gérer leurs émotions
🎠 Les séances sont ludiques, créatives et toujours bienveillantes.

🧘 Yoga adulte (Vinyasa & yoga doux)
Que ce soit en yoga Vinyasa (dynamique, guidé par le souffle) ou en yoga doux, je propose des pratiques accessibles à tou.te.s, adaptées aux corps et aux besoins de chacun.e, pour se reconnecter à soi avec authenticité.

💞 Accompagnement périnatal & Doula
En tant que doula, j’accompagne les futures et jeunes mamans (et les co-parents) avec une écoute profonde, un soutien émotionnel, et des ressources adaptées.
🌺 Durant la grossesse, mes accompagnements incluent :
• des échanges autour de vos questionnements
• un soutien émotionnel
• des outils issus du yoga (respiration, visualisation, méditation)
• un espace pour le co-parent, si souhaité
💛 En post-partum, je vous apporte une présence réconfortante, une écoute bienveillante et une aide pratique à domicile.

🕊️ Chaque rencontre dure environ 2h, en présentiel ou en visio, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.

📬 Entre les rendez-vous, je reste disponible pour échanger par message.

🧡 Mes accompagnements ne remplacent pas un suivi médical. Il s’agit d’un soutien émotionnel complémentaire, pour vous aider à vivre cette période en conscience, avec confiance et sérénité.

🌟 Vous êtes à la recherche de cours de yoga prénatal, postnatal, de yoga pour enfants ou d’un accompagnement périnatal à Asnières-sur-Seine, Bois-Colombes, Colombes, La Garenne-Colombes, Courbevoie ou Paris ? Je serais heureuse de vous accompagner avec douceur et bienveillance.