Je vous accueille tous les vendredis en petit groupe au studio Parenthèse Yoga à Saint-Malo. c’est l’occasion de prendre un temps pour soi, de se connecter à son bébé, soulager les maux de grossesse, et partager entre futures mamans. Le yoga prénatal, c’est quoi ? La grossesse est une période de profonds changements physiques et émotionnels. Le corps change, les hormones fluctuent, et de nouvelles sensations apparaissent. Le yoga prénatal offre un espace pour apprivoiser ces transformations, en aidant à soulager les inconforts, à renforcer le corps et à apaiser l’esprit. Les cours de yoga prénatal sont spécialement conçus pour accompagner les futures mamans durant leur grossesse. Ils combinent des postures douces, des techniques de respiration et de relaxation pour soulager les inconforts physiques, renforcer le corps et apaiser l’esprit. Cette pratique aide à préparer le corps à l’accouchement tout en offrant un moment de connexion privilégiée avec le bébé. Adaptés à chaque trimestre, ces cours favorisent le bien-être global de la maman et du bébé.