Je suis Audrey, conseillère en nutrition périnatale, et j’accompagne les mères en post-partum à retrouver une alimentation plus juste, sans pression ni culpabilité.
Mon parcours entrepreneurial est né au moment où je suis devenue mère. En écoutant les récits de femmes autour de moi, un constat s’est imposé : on explique beaucoup aux mères comment s’occuper de leur bébé, mais très peu comment prendre soin d’elles-mêmes. En particulier lorsqu’il s’agit de leur alimentation au quotidien, dans la fatigue, la charge mentale et les contraintes réelles du post-partum.
J’ai choisi de me former en alimentation périnatale pour proposer un accompagnement non médical, ancré dans la vraie vie. Mon approche est à la fois nutritionnelle et organisationnelle : parce qu’en post-partum, ce n’est pas seulement “quoi manger” qui compte, mais aussi “comment y arriver”.
Je propose des ateliers en petit groupe et des accompagnements dédiés aux mères et futures mères, avec un cadre bienveillant, sans injonctions et sans discours culpabilisant. Mon intention est simple : que plus aucune femme ne se sente obligée de choisir entre se nourrir et nourrir son bébé.
Je suis Audrey, conseillère en nutrition périnatale, et j’accompagne les mères en post-partum à retrouver une alimentation plus juste, sans pression ni culpabilité.
Mon parcours entrepreneurial est né au moment où je suis devenue mère. En écoutant les récits de femmes autour de moi, un constat s’est imposé : on explique beaucoup aux mères comment s’occuper de leur bébé, mais très peu comment prendre soin d’elles-mêmes. En particulier lorsqu’il s’agit de leur alimentation au quotidien, dans la fatigue, la charge mentale et les contraintes réelles du post-partum.
J’ai choisi de me former en alimentation périnatale pour proposer un accompagnement non médical, ancré dans la vraie vie. Mon approche est à la fois nutritionnelle et organisationnelle : parce qu’en post-partum, ce n’est pas seulement “quoi manger” qui compte, mais aussi “comment y arriver”.
Je propose des ateliers en petit groupe et des accompagnements dédiés aux mères et futures mères, avec un cadre bienveillant, sans injonctions et sans discours culpabilisant. Mon intention est simple : que plus aucune femme ne se sente obligée de choisir entre se nourrir et nourrir son bébé.
