Hanna Yoga Doula : Accompagnante périnatale à Asnières-sur-Seine

✨ Yoga postnatal, yoga prénatal, yoga enfant & doula / accompagnanté périnatale à Asnières-sur-Seine, Bois-Colombes, Colombes, La Garenne-Colombes, Courbevoie, Paris et alentours

🌿 Mouvements doux, écoute du corps, bienveillance : j’accompagne les familles sur le chemin de la maternité et de la parentalité à travers des séances de yoga périnatal (prénatal & postnatal), du yoga pour enfants, du yoga parent-enfant, ainsi qu’un accompagnement humain et sensible en tant que doula.

📍Séances à domicile, en crèche, en entreprise ou en visio – à Paris (75) et dans les Hauts-de-Seine (92) : Asnières-sur-Seine, Bois-Colombes, Colombes, La Garenne-Colombes, Courbevoie et alentours.

🤰 Yoga prénatal
Une pratique douce et sécurisante, en lien profond avec la grossesse. Elle accompagne les futures mères dans leur cheminement grâce à la respiration, la méditation, des mouvements adaptés et l’écoute du corps.
✨ En séance individuelle, le ou la partenaire peut être invité·e à partager ce moment, pour se connecter ensemble à cette transformation.

👶 Yoga postnatal
Un retour en douceur vers soi, après la naissance. Les séances peuvent commencer très tôt à domicile, ou en petit groupe dès 6 semaines post-accouchement.
🧘‍♀️ Formée selon l’approche de Bernadette de Gasquet, je veille à une reprise en douceur en prenant soin du périnée et des abdominaux.
🤱 Bébé est le bienvenu pendant les séances, tant qu’il ne marche pas encore.

🧒 Yoga enfant & yoga parent-enfant
Du tout-petit à l’adolescent, je propose des séances adaptées à chaque âge, à la maison, en crèche ou en petit groupe.
🌈 Ces séances aident les enfants à :
• se relier à leur corps et à leur respiration
• se détendre, se concentrer et s’ancrer
• mieux accueillir et traverser leurs émotions
🎠 Chaque séance est pensée comme un moment ludique, créatif et toujours bienveillant.

🧘 Yoga adulte (Vinyasa & yoga doux)
Que tu préfères une pratique fluide comme le Vinyasa ou une approche plus douce, je propose des séances ouvertes à tou·te·s, adaptées aux corps et aux ressentis de chacun·e, pour se reconnecter à soi en profondeur.

💞 Accompagnement périnatal & Doula
Je propose un accompagnement sur mesure aux futures et jeunes mamans (et aux co-parents), basé sur l’écoute, le soutien émotionnel et des outils concrets.
🌺 Pendant la grossesse, j’offre :
• des temps d’échange pour aborder vos questions
• un espace de parole et de soutien
• des pratiques issues du yoga (respiration, visualisations, méditation)
• la possibilité d’impliquer le ou la co-parent
💛 En post-partum, je suis là avec douceur, pour écouter, soutenir et aider concrètement à la maison.

🕊️ Chaque séance dure environ 2h, en présentiel ou à distance, dans le respect total de votre rythme et de vos besoins.

📬 Entre deux rencontres, je reste disponible pour échanger par message.

🧡 Mes accompagnements ne remplacent pas un suivi médical. Il s’agit d’un soutien complémentaire, pour vous aider à vivre cette période précieuse avec plus de sérénité et de confiance.

🌟 Vous cherchez un accompagnement en yoga prénatal, postnatal, yoga enfant ou une doula à Asnières-sur-Seine, Bois-Colombes, Colombes, La Garenne-Colombes, Courbevoie ou Paris ? C’est avec douceur et engagement que je vous accueille.