Je suis sophrologue périnatale, diplômée de l’Institut Français de Sophrologie (IFS), une école reconnue pour la qualité de son enseignement et son exigence professionnelle.
Cette formation complète et certifiante m’a permis d’acquérir une solide connaissance des fondements théoriques de la sophrologie, ainsi qu’une maîtrise progressive de nombreuses techniques adaptées aux différents publics et aux grandes étapes de la vie.
J’accompagne aujourd’hui les femmes à Créteil et dans le Val-de-Marne, avec une approche douce, concrète et profondément centrée sur l’écoute.
En tant que sophrologue grossesse, j’accompagne les femmes enceintes dans cette période de transformation physique et émotionnelle.
Les séances permettent de prendre un temps pour soi, de mieux vivre les émotions, d’apaiser les tensions et de retrouver plus de confiance au quotidien.
J’accompagne également les femmes autour de la charge mentale, du post-partum, de la fatigue émotionnelle ou des bouleversements liés à la maternité.
Je reçois des femmes venant de Créteil, mais aussi de Maisons-Alfort, Saint-Maur-des-Fossés et Alfortville, qui ressentent le besoin d’être soutenues dans cette période de transition.
La préparation accouchement avec la sophrologie aide à aborder la naissance avec davantage de sérénité, grâce à des outils simples et accessibles.
Les séances associent respiration, détente corporelle et visualisation positive afin de favoriser le relâchement, renforcer la confiance en soi et mieux appréhender les différentes étapes de l’accouchement.
Chaque accompagnement est personnalisé et s’adapte à votre histoire, vos besoins et votre projet de naissance.
Après la naissance, je vous accompagne pour traverser le post-partum avec plus de douceur et de sérénité.
La sophrologie permet d’apaiser les émotions, mieux gérer la fatigue, retrouver un équilibre et prévenir les situations d’épuisement parental ou de burn out parental.
À travers des outils concrets, des exercices de respiration et des temps de recentrage, je vous aide à retrouver un espace pour vous dans cette période souvent intense physiquement et émotionnellement.
J’accompagne régulièrement des femmes venant de Créteil, Maisons-Alfort, Saint-Maur-des-Fossés et Alfortville qui ressentent le besoin de souffler, de déposer leur charge mentale et de retrouver plus de stabilité émotionnelle.
Je vous accompagne pour mieux comprendre, accueillir et apaiser vos émotions au quotidien.
Grâce à la sophrologie, vous apprenez à retrouver du calme, du recul et de la confiance, même dans les périodes de stress, de surcharge émotionnelle ou de tempêtes intérieures.
Les séances permettent de développer une meilleure écoute de soi et des ressources concrètes à utiliser dans votre quotidien personnel, familial ou professionnel.
En tant que sophrologue femme enceinte, je propose des accompagnements bienveillants et progressifs, pour vous aider à retrouver un équilibre émotionnel et physique pendant cette période de transition.
Mon objectif est de transmettre des outils concrets que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien, en toute autonomie.
Chaque séance est pensée comme un espace de respiration, de recentrage et de soutien, pour vous permettre d’avancer avec plus de confiance et de douceur dans votre maternité.
Je suis sophrologue périnatale, diplômée de l’Institut Français de Sophrologie (IFS), une école reconnue pour la qualité de son enseignement et son exigence professionnelle.
Cette formation complète et certifiante m’a permis d’acquérir une solide connaissance des fondements théoriques de la sophrologie, ainsi qu’une maîtrise progressive de nombreuses techniques adaptées aux différents publics et aux grandes étapes de la vie.
J’accompagne aujourd’hui les femmes à Créteil et dans le Val-de-Marne, avec une approche douce, concrète et profondément centrée sur l’écoute.
En tant que sophrologue grossesse, j’accompagne les femmes enceintes dans cette période de transformation physique et émotionnelle.
Les séances permettent de prendre un temps pour soi, de mieux vivre les émotions, d’apaiser les tensions et de retrouver plus de confiance au quotidien.
J’accompagne également les femmes autour de la charge mentale, du post-partum, de la fatigue émotionnelle ou des bouleversements liés à la maternité.
Je reçois des femmes venant de Créteil, mais aussi de Maisons-Alfort, Saint-Maur-des-Fossés et Alfortville, qui ressentent le besoin d’être soutenues dans cette période de transition.
La préparation accouchement avec la sophrologie aide à aborder la naissance avec davantage de sérénité, grâce à des outils simples et accessibles.
Les séances associent respiration, détente corporelle et visualisation positive afin de favoriser le relâchement, renforcer la confiance en soi et mieux appréhender les différentes étapes de l’accouchement.
Chaque accompagnement est personnalisé et s’adapte à votre histoire, vos besoins et votre projet de naissance.
Après la naissance, je vous accompagne pour traverser le post-partum avec plus de douceur et de sérénité.
La sophrologie permet d’apaiser les émotions, mieux gérer la fatigue, retrouver un équilibre et prévenir les situations d’épuisement parental ou de burn out parental.
À travers des outils concrets, des exercices de respiration et des temps de recentrage, je vous aide à retrouver un espace pour vous dans cette période souvent intense physiquement et émotionnellement.
J’accompagne régulièrement des femmes venant de Créteil, Maisons-Alfort, Saint-Maur-des-Fossés et Alfortville qui ressentent le besoin de souffler, de déposer leur charge mentale et de retrouver plus de stabilité émotionnelle.
Je vous accompagne pour mieux comprendre, accueillir et apaiser vos émotions au quotidien.
Grâce à la sophrologie, vous apprenez à retrouver du calme, du recul et de la confiance, même dans les périodes de stress, de surcharge émotionnelle ou de tempêtes intérieures.
Les séances permettent de développer une meilleure écoute de soi et des ressources concrètes à utiliser dans votre quotidien personnel, familial ou professionnel.
En tant que sophrologue femme enceinte, je propose des accompagnements bienveillants et progressifs, pour vous aider à retrouver un équilibre émotionnel et physique pendant cette période de transition.
Mon objectif est de transmettre des outils concrets que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien, en toute autonomie.
Chaque séance est pensée comme un espace de respiration, de recentrage et de soutien, pour vous permettre d’avancer avec plus de confiance et de douceur dans votre maternité.
