Je suis diplômée de l’Institut Français de Sophrologie (IFS), une école reconnue pour la qualité de son enseignement et son exigence professionnelle. Cette formation complète et certifiante m’a permis d’acquérir une solide connaissance des fondements théoriques de la sophrologie (neurophysiologie, conscience, phénoménologie…), ainsi que la maîtrise progressive de nombreuses techniques spécifiques, adaptées à chaque public.
Au fil de ma formation, j’ai pu mettre en pratique ces outils à travers des stages, des entraînements réguliers et des accompagnements supervisés. J’ai ainsi développé une approche concrète, bienveillante et personnalisée, centrée sur l’écoute et l’autonomie de la personne.
Aujourd’hui, j’utilise ces compétences pour accompagner les femmes dans les grandes étapes de leur vie (grossesse, post-partum, charge mentale, émotions…), avec des séances qui allient respiration, détente corporelle et visualisation positive. Mon objectif : transmettre des clés simples et efficaces pour retrouver équilibre, confiance et mieux-être au quotidien.
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Aujourd’hui, j’utilise ces compétences pour accompagner les femmes dans les grandes étapes de leur vie (grossesse, post-partum, charge mentale, émotions…), avec des séances qui allient respiration, détente corporelle et visualisation positive. Mon objectif : transmettre des clés simples et efficaces pour retrouver équilibre, confiance et mieux-être au quotidien.
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